صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 31 خرداد 1403 - Thu, 20th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 11:30
361 - ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 13:10 53308385
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 13:10 53308385
ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله و ساخت عضلات ...
362 - ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
55 آنلاین- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 06:35 53299604
55 آنلاین- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 06:35 53299604
زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله و ساخت عضلات دارند - اگر عضله سازی را هدف قرار ...
363 - ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 05:20 53297417
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 05:20 53297417
زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله و ساخت عضلات دارند. - به گزارش سلامت نیوز به نقل ...
364 - ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
آفتاب- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 04:00 53295138
آفتاب- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 04:00 53295138
پروتیین ها کلید عضله سازی هستند. زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله ایفا می کنند ...
365 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
آفتاب- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:50 53294942
آفتاب- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:50 53294942
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. - آفتاب نیوز : بسیاری از افراد صبح زود بعد از بیدار شدن از خواب برای نیرو بخشیدن بدن و فرار ...
366 - ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
عصر ایران- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:05 53294102
عصر ایران- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:05 53294102
پروتیین ها کلید عضله سازی هستند. زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله ایفا می کنند ...
367 - 4 ورزش صبحگاهی نشاط آور
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 02:30 53293669
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 02:30 53293669
4 ورزش صبحگاهی نشاط آور اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - اسکوات پرشی، لانچ، ...
368 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 49 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 23:10 53292907
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 49 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 23:10 53292907
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. به گزارش ایسنا، - اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه ...
369 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
ایسنا- ورزشی- 49 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 22:50 53292868
ایسنا- ورزشی- 49 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 22:50 53292868
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. -
370 - عامل اصلی گودی کمر/ معرفی چند تمرین ورزشی برای درمان گودی کمر
صنعت من- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:30 53058203
صنعت من- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:30 53058203
انحنای مقعر دیگری هم در ناحیه گردن وجود دارد که با آن لوردوز گردنی گفته می شود. این حالت انحناها در ستون فقرات که حالت مارپیچ و فنری شکل را ایجاد می کند سبب افزایش تحرک ستون فقرات و حالت ...
371 - عکس های دیدنی وجالب روز؛از صف شلوغ غذای رایگان در نیویورک تا بازگشت رونالدو به تمرینات
آریا- اجتماعی- 50 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 11:50 53004903
آریا- اجتماعی- 50 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 11:50 53004903
یک ورزشکار حرفه ای ایرلند در حال تمرین ورزشی در محوطه حیاط خانه/ گاردین پادشاه و ملکه بلژیک در حال بازدید از موزه هنرهای زیبا در شهر بروکسل/ گاردین تدفین فوتی های ناشی از کرونا در گورستان ...
372 - چند تمرین ورزشی تقویت کننده و تسکین دهنده عضلات کمر
آریا- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 23:30 52948046
آریا- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 23:30 52948046
ضمن پوزش فراوان؛ دسترسی به صفحه مورد نظر امکان پذیر نمیباشد. لطفا از طریق سایت اصلی خبرگزاری مطالب مورد نظرتان را مطالعه فرمایید. با تشکر و سپاس.
373 - یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل چگونه است؟ + تصویر
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 50 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 00:27 52894685
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 50 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 00:27 52894685
برای انجام یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل باید مجموعه ای از تمرینات کششی، هوازی و قدرتی مدنظر قرار گیرد. به گزارش ایسنا، - برای انجام یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل باید مجموعه ای ...
374 - یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل چگونه است؟ + تصویر
ایسنا- ورزشی- 50 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 00:05 52894638
ایسنا- ورزشی- 50 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 00:05 52894638
برای انجام یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل باید مجموعه ای از تمرینات کششی، هوازی و قدرتی مدنظر قرار گیرد. - برای انجام یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل باید مجموعه ای از تمرینات کششی، ...
375 - برای استفاده از «تردمیل» این نکات کلیدی را رعایت کنید
جهان نگر- ورزشی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1399، 05:37 52882496
جهان نگر- ورزشی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1399، 05:37 52882496
برای استفاده از «تردمیل» این نکات کلیدی را رعایت کنید مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه اخذ نظر یک کارشناس آگاه، استفاده صحیح، - مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی ...
376 - انتشار ویدئویی از تمرینات ایرانی ها در سایت کمیته بین المللی پارالمپیک
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1399، 04:15 52880506
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1399، 04:15 52880506
وب سایت رسمی کمیته بین المللی پارالمپیک ویدئویی از ورزشکاران پارالمپیکی ایرانی را که در دوران همه گیری ویروس کووید19 تمرین ورزشی خود را در منزل انجام می دهند، -
377 - انتشار ویدئوی تمرین ورزشی آرات حسینی در صفحه رسمی AFC
جهان نگر- ورزشی- 50 ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1399، 04:32 52681584
جهان نگر- ورزشی- 50 ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1399، 04:32 52681584
انتشار ویدئوی تمرین ورزشی آرات حسینی در صفحه رسمی AFC صفحه اینستاگرامی فدراسیون فوتبال آسیا، ویدئویی از حرکات ورزشی آرات حسینی منتشر کرد. به گزارش خبرنگار حوزه ورزشکاران گروه فضای مجازی ...
378 - نکات اصولی استفاده از تردمیل
جهان نگر- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 06:02 52524374
جهان نگر- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 06:02 52524374
نکات اصولی استفاده از تردمیل مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه گفت:رعایت نکردن نکات اصولی استفاده از تردمیل می تواند برای بدن خطرناک باشد. - مدیرپایگاه قهرمانی ...
379 - برای استفاده از تردمیل این نکات کلیدی را رعایت کنید
ایسنا- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 04:55 52522102
ایسنا- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 04:55 52522102
مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه اخذ نظر یک کارشناس آگاه، استفاده صحیح، انتخاب دستگاه متناسب با وزن، جثه، قد و سن افراد، - برای استفاده از "تردمیل" این نکات ...
380 - چرا پدر آرات یک کودک آزار است.
55 آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1399، 07:30 52388108
55 آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1399، 07:30 52388108
عکس یک سالگی این بچه را گذاشتم در کنار عکس فعلیش. می توانید تو پیج آرات عکس و ویدئوهای بیشتری ببینید که بدن این بچه تا 3 سالگی پر مو نبوده. ولی الان با یک بدن پر مو و عضلانی مواجهیم که این ...
اخبار داغ:
دانلود قسمت 8 فصل 3 پدرخوانده
جانشین بیرانوند در پرسپولیس مشخص شد؛دروازه بان نامدار عربی در پرسپولیس
کمبو کارت های امروز همستر کامبت 31 خرداد | کارت های 5 میلیونی آمد
ماجرای فسخ دوباره بیرانوند و پرسپولیس از زبان بیک زاده
سرمربی جدید پرسپولیس در آستانه عقد قرارداد: والتر ماتزاری کیست!؟
فوری/خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه
پیشکسوت استقلال به سیم آخر زد؛ مافیای کثیف، آرامش تیم سوگلی را فراهم می کند! + عکس
این استقلالی جانشین بیرانوند می شود/ شوک بزرگ اول صبحی به هواداران پرسپولیس
کد مورس همستر 31 خرداد / دریافت 1٬000٬000 سکه جایزه
سرمربی جدید پرسپولیس انتخاب شد: والتر ماتزاری کیست!؟
فوری؛ سود سهام عدالت در تیر ماه 1403 واریز می شود؟
سخنان نفتی ظریف که گفت بایدن پیچ را شل کرده، درست است /آمریکا به دلیل اتفاقات داخلی خود، اجازه داد کشور ها نفت بیشتری صادر کنند / از وقتی هم به انتخابات امریکا نزدیک شدیم، واشنگتن بخاطر قیمت بنزین، اجازه صادرات نفت بیشتر توسط ایران را می دهد / افزایش فروش نفت در این دولت به همین خاطر
احکام اصلاحی همسان سازی حقوق بازنشستگان | جزییات جدیداز پرداخت پاداش به بازنشستگان
مشارکت زیر 50درصد به صدا در آمدن آژیر خطر و صور اسرافیل سیاست است
سفر محمدجواد ظریف به مشهد، لغو شد (31 خرداد 1403)
زلزله صبحگاهی در جنوب غرب تهران
دختر پورمحمدی به صداوسیما آمد + فیلم
قتل جوان پرایدسوار به دست گانگسترهای مسلح
حاشیه های تکراری سعید جلیلی ؛ از مذاکره کننده بدون اعتقاد به دیپلماسی تا ارتباط با ساداتی نژاد/ مردی با کوله باری از تحریم سازی
دومین مناظره انتخاباتی امشب برگزار می شود
کپی چینی اینستاگرام رونمایی شد
کارشناس ارشد فروش و بازاریابی
صادرات جت های جنگنده روسی کاهش یافته است / اما چرا؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مسعود پزشکیان
همسان سازی حقوق
یارانه نقدی
بازنشستگان کشوری
والتر ماتزاری
متناسب سازی
تامین اجتماعی
صندوق بازنشستگی کشوری
کمیسیون ماده 10 احزاب
سایبری
تیم ملی امید ایران
لغزندگی واده
گرم بالا
باند قاچاق کالا
گراش
عباس راکی
ماهواره ناهید 1
زلزله کرمان
همبستگی با مردم فلسطین
ورزشگاه اولدترافورد
فیصل دانش
سبو شهبازیان
عماد محمد رضا
ساماندهی بوستان ها
مالیات بر ارزش افزوده طلا
مالکوم
معاون سیاسی سپاه
پخش کنندگان سینما
سری آ ایتالیا
سعید حجاریان
افزایش فروش
سرمربی جدید پرسپولیس
واریز سود سهام عدالت
مشارکت در انتخابات
عطاءالله مهاجرانی
سرپرستان خانوار
ستاد انتخاباتی
رفاه اجتماعی
دومین مناظره
اشتراک گذاری
جنگنده روسی
اوسمار ویرا
هزار تومانی
سرمربی جدید
پایگاه خبری
سازمان برنامه و بودجه کشور
سازمان هدفمندی یارانه ها
دبیرکل حزب الله لبنان
سازمان تامین اجتماعی
کاندیداهای انتخابات
آندره آ استراماچونی
تیم فوتبال پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
هدفمندی یارانه ها
هواداران استقلال
کادرفنی استقلال
دبیرکل حزب الله
مصطفی پورمحمدی
هدفمندی یارانه
شجاع خلیل زاده
حزب الله لبنان
پرداخت معوقات
رامین رضاییان
امیر عابدزاده
تمدید قرارداد
جدایی اوسمار
مشارکت سیاسی
دانشگاه شریف
فوتبال ایران
مدافع سپاهان
استراماچونی
زمین لرزه ای
رشید مظاهری
روزهای اخیر
افکار عمومی
رییس سازمان
برنامه ریزی
شورای امنیت سازمان ملل متحد
دانلود قسمت 8 فصل 3 پدرخوانده جانشین بیرانوند در پرسپولیس مشخص شد؛دروازه بان نامدار عربی در پرسپولیس کمبو کارت های امروز همستر کامبت 31 خرداد | کارت های 5 میلیونی آمد ماجرای فسخ دوباره بیرانوند و پرسپولیس از زبان بیک زاده سرمربی جدید پرسپولیس در آستانه عقد قرارداد: والتر ماتزاری کیست!؟ فوری/خبر خوش داود منظور از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر ماه پیشکسوت استقلال به سیم آخر زد؛ مافیای کثیف، آرامش تیم سوگلی را فراهم می کند! + عکس این استقلالی جانشین بیرانوند می شود/ شوک بزرگ اول صبحی به هواداران پرسپولیس کد مورس همستر 31 خرداد / دریافت 1٬000٬000 سکه جایزه سرمربی جدید پرسپولیس انتخاب شد: والتر ماتزاری کیست!؟ فوری؛ سود سهام عدالت در تیر ماه 1403 واریز می شود؟ سخنان نفتی ظریف که گفت بایدن پیچ را شل کرده، درست است /آمریکا به دلیل اتفاقات داخلی خود، اجازه داد کشور ها نفت بیشتری صادر کنند / از وقتی هم به انتخابات امریکا نزدیک شدیم، واشنگتن بخاطر قیمت بنزین، اجازه صادرات نفت بیشتر توسط ایران را می دهد / افزایش فروش نفت در این دولت به همین خاطر احکام اصلاحی همسان سازی حقوق بازنشستگان | جزییات جدیداز پرداخت پاداش به بازنشستگان مشارکت زیر 50درصد به صدا در آمدن آژیر خطر و صور اسرافیل سیاست است سفر محمدجواد ظریف به مشهد، لغو شد (31 خرداد 1403) زلزله صبحگاهی در جنوب غرب تهران دختر پورمحمدی به صداوسیما آمد + فیلم قتل جوان پرایدسوار به دست گانگسترهای مسلح حاشیه های تکراری سعید جلیلی ؛ از مذاکره کننده بدون اعتقاد به دیپلماسی تا ارتباط با ساداتی نژاد/ مردی با کوله باری از تحریم سازی دومین مناظره انتخاباتی امشب برگزار می شود کپی چینی اینستاگرام رونمایی شد کارشناس ارشد فروش و بازاریابی صادرات جت های جنگنده روسی کاهش یافته است / اما چرا؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان مسعود پزشکیان همسان سازی حقوق یارانه نقدی بازنشستگان کشوری والتر ماتزاری متناسب سازی تامین اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری کمیسیون ماده 10 احزاب سایبری تیم ملی امید ایران لغزندگی واده گرم بالا باند قاچاق کالا گراش عباس راکی ماهواره ناهید 1 زلزله کرمان همبستگی با مردم فلسطین ورزشگاه اولدترافورد فیصل دانش سبو شهبازیان عماد محمد رضا ساماندهی بوستان ها مالیات بر ارزش افزوده طلا مالکوم معاون سیاسی سپاه پخش کنندگان سینما سری آ ایتالیا سعید حجاریان افزایش فروش سرمربی جدید پرسپولیس واریز سود سهام عدالت مشارکت در انتخابات عطاءالله مهاجرانی سرپرستان خانوار ستاد انتخاباتی رفاه اجتماعی دومین مناظره اشتراک گذاری جنگنده روسی اوسمار ویرا هزار تومانی سرمربی جدید پایگاه خبری سازمان برنامه و بودجه کشور سازمان هدفمندی یارانه ها دبیرکل حزب الله لبنان سازمان تامین اجتماعی کاندیداهای انتخابات آندره آ استراماچونی تیم فوتبال پرسپولیس برنامه هفتم توسعه هدفمندی یارانه ها هواداران استقلال کادرفنی استقلال دبیرکل حزب الله مصطفی پورمحمدی هدفمندی یارانه شجاع خلیل زاده حزب الله لبنان پرداخت معوقات رامین رضاییان امیر عابدزاده تمدید قرارداد جدایی اوسمار مشارکت سیاسی دانشگاه شریف فوتبال ایران مدافع سپاهان استراماچونی زمین لرزه ای رشید مظاهری روزهای اخیر افکار عمومی رییس سازمان برنامه ریزی شورای امنیت سازمان ملل متحد
بهترین وکیل مهریه و طلاق در تهران
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
